Molto spesso l'uscita da una situazione o stato d'animo spiacevoli consiste già nel sapere di avere in sé degli strumenti per farlo. Questa consapevolezza in situazioni di disagio viene meno e, di conseguenza il proprio nucleo di autostima. Provando a chiarire quali sono le dinamiche che si mettono in atto, proverò ad aiutarvi a navigare nella vostra rete sociale.

dr.ssa Angela Bruzzo




Gli articoli
La psicologa segnala 6/01/2018

Buoni propositi: come realizzarli davvero

I buoni propositi aiutano ad attivare le energie per migliorare la qualità della vita, ma spesso si tratta di un entusiasmo che dura poche settimane, generando frustrazione e sensi di colpa. Esistono però alcune strategie per aumentare notevolmente le probabilità di realizzare i cambiamenti desiderati: scopriamo quali sono
La Psicologa risponde 2/04/2017

Masturbazione infantile: come affrontare il discorso con i figli?

A scrivere questa volta è una mamma che chiede se sia normale che la figlia di 9 anni già da qualche tempo sperimenti l'autoerotismo e come aiutarla ad affrontare un percorso di scoperta del proprio corpo sano e naturale, senza farsi condizionare dalla pornografia che arriva dal web
La psicologa segnala 3/12/2015

Giornata internazionale delle persone con disabilità: complimenti a PASSin

Oggi vi presento PASSin, uno spazio web che segnala tutti gli eventi accessibili in città, pensati per una vera inclusione
La psicologa segnala 2/12/2015

Dalle Nazioni Unite il nuovo simbolo per la disabilità

Dalle Nazioni Unite il nuovo simbolo per le disabilità: ecco il suo significato. Vi piace?
La Psicologa Segnala 1/12/2015

Il 71,5% degli italiani che si scopre con l'AIDS non sapeva di essere sieropositivo

In occasione della Giornata Mondiale di lotta contro Hiv/Aids ecco qualche utile informazione e dove è possibile fare il Test, gratuito e in forma anonima
La psicologa risponde 6/09/2015

Mia figlia e il sesso trasgressivo: sono preoccupata

Oggi rispondiamo a una madre preoccupata dopo aver scoperto per caso un video di pratiche sessuali trasgressive sul computer della figlia adolescente. Come comportarsi?
La psicologa risponde 7/04/2015

Bambini irrequieti: come aiutarli?

Torna la rubrica "La psicologa risponde" a cura della dottoressa Sara Bosatra: questa volta rispondiamo alla domanda di Antonio, preoccupato per l'agitazione manifestata dal figlio sia nel contesto scolastico che in quello familiare
La psicologa risponde 16/02/2015

Bambini ossessionati dalla dieta: che fare?

Ci sono casi in cui un controllo delle abitudini alimentari di bambini o adolescenti è necessario, altri in cui l'ansia si fa eccessiva finendo per far adottare comportamenti pericolosi e controproducenti. In questo caso una mamma chiede aiuto alla psicologa quando alla festa di compleanno della figlia un'amichetta si rifiuta di mangiare una fetta di torta perché "a dieta" nonostante sia normopeso
La psicologa risponde 29/12/2014

Natale in famiglia separata: come faccio felice mio figlio?

Simona chiede consiglio su come affrontare le feste nel primo anno di separazione dall'ex compagno: suo figlio Andrea è triste per non aver passato il Natale con entrambi i genitori e lei non sa come comportarsi. Ecco i consigli della psicologa
La psicologa risponde 10/11/2014

Da figlia unica a sorella: la gelosia dei primogeniti

L'arrivo del secondo figlio è un momento molto delicato in ogni famiglia. Erica chiede aiuto per gestire al meglio la gelosia della sua primogenita nei confronti della seconda figlia. Come comportarsi?
La psicologa risponde 13/10/2014

Quando il bambino non dorme... e i genitori pure

Marina, di 33 anni, ci chiede aiuto perché il figlio Vittorio di 3 anni e mezzo fa fatica ad addormentarsi, finendo per tenere spesso sveglia tutta la famiglia. Come comportarsi?
La psicologa risponde 22/09/2014

Mio figlio ha un amico immaginario. Mi devo preoccupare?

Giada racconta del figlio di 6 anni che ogni giorno parla con un "amico immaginario": qual è il giusto atteggiamento da tenere come genitori? Scopriamolo insieme
La psicologa risponde 1/09/2014

Come tornare dalle vacanze e vivere felici

Tornare dalle ferie e riprendere le proprie abitudini può essere faticoso e stressante. Quando però si trasforma in un vero e proprio dramma forse è il momento di interrogarsi su come si vive per tutto il resto dell'anno...
La psicologa risponde 25/08/2014

Vacanza con i parenti: come sopravvivere?

Le ferie dovrebbero servire a rilassarsi e ricaricare le batterie, ma cosa succede quando si è costretti a passarle controvoglia con i parenti? E' il caso di Roberto, 21 anni, che ci chiede aiuto per "superare" la convivenza forzata con i genitori che ancora lo trattano "come un ragazzino"
La psicologa risponde 11/08/2014

Estate di crisi? Ecco come entrare nello "spirito da vacanza"

Lorenzo e la sua compagna desiderano godersi le tanto attese ferie, staccare dalla quotidianità per recuperare le energie e sentirsi finalmente in vacanza. Si trovano però in difficoltà economica, e questo li pone di fronte a due possibilità. La prima é quella di programmare un viaggio a budget ridotto, la seconda é quella di rinunciare ad un viaggio e restare a casa...
La psicologa risponde 4/08/2014

Ansia da "prova costume": i consigli della psicologa

Viviana, 30 anni, sta per partire per il mare con le amiche, ma teme il confronto e ha paura del giudizio degli altri rispetto alla propria forma fisica. Che fare per non rovinarsi le vacanze? Lo ha chiesto alla nostra psicologa...
La psicologa risponde 7/07/2014

"Mamma voglio il cellulare"

Valeria scrive alla psicologa per richiedere un parere su come gestire le richieste del figlio: vuole un cellulare personale e un profilo Facebook, come tanti suoi compagni, in vista del passaggio dalla scuola elementare alla scuola media
La psicologa risponde 23/06/2014

Cucciolo in famiglia: come sopravvivere?

L'arrivo di un tanto sognato cucciolo in famiglia può destabilizzare gli equilibri costruiti nel tempo. Veronica chiede consiglio su come gestire la situazione caotica che si è creata in casa dopo l'arrivo del cagnolino regalato alla figlia
La psicologa risponde 16/06/2014

Ansia da maturità: come superarla

Con l'avvicinarsi degli esami cresce inevitabilmente anche la paura in tanti studenti. In alcuni casi però la maturità si trasforma in un vero e proprio "incubo", come racconta Daniele, che chiede: "come evito di farmi prendere dal panico e fare scena muta?"
La psicologa risponde 3/06/2014

La relazione con un partner bisessuale

Queste settimana trattiamo un tema delicato, che può generare facilmente confusione e sul quale la stessa letteratura scientifica appare piuttosto divisa. Riccardo ci chiede come ci si debba comportare nel caso si abbia al proprio fianco un partner bisessuale
La psicologa risponde 26/05/2014

Tradimenti seriali: perché una partner non basta?

Torna il consueto appuntamento con la nostra rubrica "la Psicologa risponde": oggi parliamo di tradimento. Federica ci chiede come sia possibile che il suo ex compagno stesse contemporaneamente con lei e con altre ragazze all'insaputa di tutte
La psicologa risponde 12/05/2014

Adolescenti e pornografia: cosa possono fare i genitori?

La maggior parte degli adolescenti ricerca informazioni legate alla sessualità attraverso internet. L'accesso alla pornografia è ormai gratuito e illimitato e il rischio è quello di sviluppare forme di dipendenza e difficoltà nelle relazioni affettive "reali". Come si devono comportare i genitori?
La psicologa risponde 5/05/2014

Come si dimentica la persona amata?

Torna l'appuntamento con "la psicologa risponde", rubrica nella quale viene scelto un tema fra le domande pervenute in redazione per affrontarlo grazie ai consigli di una professionista. Oggi è la volta di Claudia che si chiede come superare la sofferenza generata dalla fine di una storia d'amore durata tre anni
La psicologa risponde 22/04/2014

Gruppi su Whatsapp: attenzione a come li usate!

Inizia oggi la rubrica "la psicologa risponde" con Sara Bosatra, psicologa clinica e psicoterapeuta in formazione. Anna, 16 anni, chiede consiglio per alcuni episodi di cyberbullismo che si verificano nella sua classe
La psicologa risponde 17/06/2013

“E' bello!”: i processi decisionali sull'estetica

Che cosa hanno in comune le neuroscienze con le tendenze dell’arte contemporanea?
La psicologa risponde 8/06/2013

Quale pena per il femminicidio? Un omicidio dalle 130 variabili

Alla base dei fenomeni di violenza, i piu' recenti studi scientifici hanno individuato 130 possibili variabili, ma di fatto i detonatori sono prevalentemente i fattori socio economici, ambientali e culturali acuiti dalla crisi economica e dall'uso di alcol e stupefacenti
La psicologa risponde 1/06/2013

Esami di maturità: consigli per ovviare all'ansia da performance

Lo stress altro non è che lo sforzo psicofisico di adattamento alle richieste ambientali. Perché, però, alcuni studenti avvertono maggiormente l’ansia da esame? Indicazioni e consigli utili...
La psicologa risponde 25/05/2013

Sopravvivere al suicidio

Un suicidio porta via con sé un non detto, un segreto, una sofferenza che potrà essere ereditata dai cari che rimangono...
La psicologa risponde 18/05/2013

Una teoria economica dell'amore

“Le donne donano del sesso per avere dell’amore, mentre gli uomini donano dell’amore per avere del sesso”. A quanto pare, dei ricercatori hanno formalizzato questa equazione.
La psicologa risponde 4/05/2013

Mamma, papà non litigate, per favore...

Implicazioni del conflitto di coppia sullo sviluppo infantile
La psicologa risponde 27/04/2013

Uno spazio di comprensione in più sull'autismo

Anche in Italia la diffusione è in aumento e sembra riguardare un bambino ogni 120. Nella società dev’esservi spazio per questa diversità. Occorre migliorare l’inclusione sociale anche fornendo una preparazione specifica agli insegnanti
La psicologa risponde 20/04/2013

Cambiamenti di stagione: le risposte della psiche

I cambiamenti climatici incidono direttamente sia sulla psicofisiologia sia sulla psiche delle persone e le reazioni che ne derivano sono sia altamente individuali, sia correlate alla presenza di disturbi ansiosi e dell’umore. Ecco cosa può fare chi si trova a disagio in questi momenti di passaggio...
La psicologa risponde 14/04/2013

L'uomo, il sesso e la rete

I giovani, il sesso e il mondo del ciberspazio. "Una volta, chi era veramente affascinato dalla pornografia poteva trovare, con qualche difficoltà, dieci, venti o cento immagini per soddisfarsi. Ora, chiunque può avere su un sito Web venti, cento, mille scelte di video e immagini"
La psicologa risponde 6/04/2013

Perchè ci si vergogna della propria vergogna: la fobia sociale

La fobia sociale fa parte dello spettro dei disturbi d’ansia e si manifesta in quelle situazioni sociali in cui al soggetto è richiesta una prestazione o un’interazione
La psicologa risponde 30/03/2013

Il miracolo che fa (ri)nascere

. Quante volte ognuno di noi nel corso della vita nasce o meglio rinasce? Si può rinascere dopo una depressione, dopo aver superato momenti di difficoltà, dopo aver elaborato un lutto. Una rinascita presuppone sempre una piccola morte, di parti di sé, di vecchie abitudini, di modi di pensare, di fare…
Tortona 26/03/2013

Stasera conferenza sulla democrazia e psicologia di massa

Nel ciclo di conferenze annualmente organizzato dal gruppo di ricerca filosofica Chora, quest'anno il tema è “Ripensare la politica”,
La psicologa risponde 26/03/2013

Emozionati: ti fa bene!

Cos'è la salute? Che relazione c'è tra salute ed emozioni?
La psicologa risponde 17/03/2013

La clessidra che non si sopporta

La "clessidra del computer": dagli Stati Uniti l'ultima "tendenza" in fatto di patologie dovute a stress informatico
La psicologa risponde 16/03/2013

Perchè la relazione madre-bambino influisce sullo stile di attacamento da adulti?

L’attaccamento adulto deriva dall’integrazione di tre sistemi: l’attaccamento, il ricevere e il fornire cure, l’accoppiamento sessuale o amore di coppia...
La psicologa risponde 2/03/2013

L'utilità del provare noia

La noia fa paura perchè ci fa sentire la vita lontana ma sa anche darci preziose informazioni su come stiamo usando la nostra energia e per incontrare la nostra natura e quindi il talento!
La psicologa risponde 26/02/2013

Breve storia di una ragazza diversa: Valerie

Questo spazio è dedicato a Valerie Desroches, vittima della Sindrome di Asperger. Lei, eroicamente, ha fornito a sé stessa e a chi come lei soffre di questa patologia, un'ancora di fiducia
La psicologa risponde 16/02/2013

Cosa mi aspetto dagli altri? Il concetto di fiducia nelle relazioni

Perché, se tutti consideriamo la fiducia così importante nella costruzione e nel mantenimento di ogni rapporto, inevitabilmente succede qualcosa per cui proprio questo pilastro vacilla fino a crollare? Tirandosi dietro delusione e dolore?
La psicologa risponde 9/02/2013

A cosa servono gli incubi?

Fare brutti sogni non è sintomo di qualcosa che non va. Ma gli incubi diventano un problema quando continuano ad angosciare le persone che li hanno fatti anche durante il giorno
La psicologa risponde 2/02/2013

La musica e i suoi effetti sul cervello

"Le ingegnose combinazioni di bei suoni, il loro concordare ed opporsi, il loro sfuggirsi e raggiungersi, il loro crescere e morire, questo è ciò che in libere forme si presenta all’intuizione del nostro spirito"...
La psicologa risponde 26/01/2013

L'amore che non arde più, brucia quanto una scottatura

Essere abbandonati dal partner, essere traditi o sentirsi rifiutati da chi si ama causa un dolore intenso, quasi fisico. La prova scientifica che essere abbandonati ha ripercussioni del tutto simili a quelle provocate da un "colpo alla testa" o da una bruciatura arriva da uno studio
La psicologa risponde 18/01/2013

Se sei razzista sei anche poco creativo

L'essenzialismo razzista riduce il pensiero creativo, rendendo le persone piu' chiuse e prevenute da un punto di vista mentale. E' ciò che suggerisce una nuova ricerca coordinata da Carmit Tadmor dell'Università di Tel Aviv pubblicata sulla rivista Psychological Science
La psicologa risponde 12/01/2013

Mens sana in corpore sano

Correggiamo la tabella di marcia delle nostre attività quotidiane integrando degli spazi per il nostro corpo, ci ritroveremo più freschi, ricaricati mentalmente seduti poi a scuola o nel nostro ufficio
La psicologa risponde 29/12/2012

Condividere per soffrire a metà

Soffiare sulla bua, asciugare una lacrima, o più semplicemente una parola gentile… Tanti rimedi efficaci contro i dispiaceri dei bambini… per andare avanti, in ogni circostanza! Ma cosa ne è per noi che siamo adulti?
La psicologa risponde 22/12/2012

Il piacere di dire sempre di sì: controindicazioni

Come il cane San Bernardo, c'è chi è sempre pronto a correre in soccorso di chi è in difficoltà. Imparando a dire "no" quando occorre, avremo una minore dispersione di energie ed anche le persone che ci circondano diventeranno più sensibili anche alle nostre esigenze
La psicologa risponde 16/12/2012

Donne a Natale: quando il male oscuro rovina lo spirito della festività

Stress, confronto con gli altri, ansia, solitudine... fino ad indurre un certo grado di depressione. Ma siete voi a decidere come andranno le cose... per cui: passate buone feste ed abbiate cura di voi…
La psicologa risponde 8/12/2012

Amicizia-terapia contro il tumore al seno

Una ricerca del National Cancer Institute conferma che la qualità delle relazioni sociali, più della loro quantità, influisce sul percorso di guarigione delle donne colpite da un tumore al seno. Per migliorare l’esito delle terapie è utile anche intervenire sul supporto sociale delle pazienti sole
La psicologa risponde 3/12/2012

Che relazione c'è tra la depressione e la scomparsa dei valori cristiani?

La risposta della psicologa Angela Bruzzo a Giampiero che aveva scritto: "Sempre più vi sono persone che soffrono di depressione, inadeguatezza, disturbi comportamentali ecc., non crede che questa deriva sia anche e soprattutto dovuta alla scomparsa dei valori cristiani e/o di mancaznza di "fede", intesa come fiducia verso un qualcosa di più elevato delle pure e semplici povertà umane?"
La psicologa risponde 24/11/2012

Bambini Contesi

Negli ultimi decenni si sta assistendo ad un fenomeno preoccupante: quello di crescenti disgregazioni nei primissimi anni di formazione della famiglia
La psicologa risponde 24/11/2012

Peter-Pan nell'Isola del lavoro che non c'è

Cosa siamo senza lavoro? Il futuro non è più una promessa per tanti, ma è diventato una minaccia e se il futuro è incertezza, precarietà, insicurezza, manca il coraggio, la voglia di costruire qualcosa da soli
La psicologa risponde 17/11/2012

Cos'è che ci rende così soggetti al giudizio degli altri?

La risposta a quanto chiesto da Daniela attraverso il nostro form
La psicologa risponde 17/11/2012

Gli attrattori di una immagine politica e le determinanti di voto

L’attuale comportamento di voto è diventato un processo di scelta sempre più “personalizzato”, lontano da ciò che si metteva in atto quando l'influenza mediatica era meno incisiva
La psicologa risponde 10/11/2012

Mal di vivere del precario

Quando il “diritto al lavoro” cessa di essere il “tagliando di identità”
La psicologa risponde 10/11/2012

Cosa ci rende felici?

Se i soldi non fanno la felicità è pur vero che questa è ben “ assistita” da un abbondante conto in banca. Risposta sbagliata
La psicologa risponde 10/11/2012

Istruzioni per l'uso della rubrica

Tutti i sabati la psicologa ad orientamento clinico Angela Bruzzo ci aiuterà a fronteggiare gli immancabili scivoloni che la vita comporta rilasciandoci qualche utile chiave di lettura sul "cosa stiamo vivendo"


Le gallerie fotografiche